武装神姫Laboratory
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BLACKαⅡ

Author:BLACKαⅡ
武装神姫Laboratory、通称『神姫Labo』へようこそ。
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Welcome to 武装神姫Laboratory !!

武装神姫を愛するオーナー BLACKαⅡ の活動拠点 武装神姫Laboratory もいよいよ9年目です。
最近は色々なものに手を出しすぎて収集がつかない状態になっていますが、メインはあくまで武装神姫です。
武装神姫以外には『ガンダム』『艦これ』『VOCALOID』『DOLL』等を書いています。
時々金魚の事も書いていますので、こちらのほうもよろしく。

現在艦これにドハマり中です。

5/23 Wed 【雑記】 ダイエット開始 
2018/05/24 /00:03


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艦これ春のミニイベント は、







全然ミニじゃないですよ!







全然ドロップアイテムが集まりません。

お米 はよいのですが、他の 梅干 海苔 お茶 が全然ドロップしません。



そもそもドロップする海域が少ない上お米が優先的にドロップするので全然数が足りません。



イベントの全任務を達成するには、



お米 133個

梅干 35個

海苔 30個

お茶 29個



と秋刀魚の缶詰が1個必要になるらしいです。

お米はともかく他の3つはキツイですね。



練習巡洋艦 の 香取 を旗艦にし 探照灯 と 熟練見張員 を装備させて周回を続けています。







180523_003.png



これだと出撃すれば何かしらドロップするので、ひたすら周回してアイテムを集めています。



マップは今は 1-4、2-4、3-3 をローテーションで周回しています。

あとは 4-4 でしょうか。



ドロップ増加期間が終わってしまったのでまたしばらくはキツイ周回が続きそうです。

これでは普通のイベント海域攻略のほうが全然楽です。



イベント完遂できるでしょうか…。



まぁできるだけ頑張りましょう。























さて、話は変わりまして、いよいよ ダイエット を本格的に始めました。

やはり病院で 糖尿病 のリスクがあると言われたのがショックでした。

糖尿病にならない為にも体重を落としましょう。







まず始めたのが先日購入した ステップ運動 用の台を使ったステップ運動(踏み台昇降運動)です。







180523_001.jpg



手首にウェイトをつけてこの台をテンポよく乗り降りします。



まずは試しに30分やってみたのですが、これが予想以上にキツイです。

いきなり30分はきつかったかなぁ…。



何故か足の付け根が痛くなり、最後のほうは明らかにペースが落ちました。

やはりそれだけ鈍っていたんですね。

次からは準備運動をしてから始めましょう。







まぁでもこれぐらいキツイほうが効果がありそうです。

次からは、







180523_002.jpg



メトロノーム も使ってリズムを一定に保ちながら運動しましょう。



とりあえず目標は 一日30分2セット です。

これならだいぶ運動量があるでしょう。

慣れてきたら台の高さを上げたりウェイトを増やすなどして負荷を上げていきましょう。



これでしばらくは様子をみましょう。

どれくらい体重が落ちるか楽しみです。



さらに慣れてきたらスクワットなども取り入れていきましょう。

実はスクワットでも欲しい器具があります(笑)

後ほど購入しようと思っています。







まず目標とする体重は 3桁切り です。

今の体重が 117キロ なので約20キロ減です。

どれくらいで達成できるか分かりませんがとにかく頑張りましょう。



一旦減りだすと面白いように落ちていくんですよね。

頑張ります!






























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5/22 Tue 【雑記】 ちょっと休息 
2018/05/23 /00:02


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今日は 心療内科 受診日だったのでトコトコ行ってきました。

別の病院で検査した血液検査の結果を持っていったら、 糖尿病 のリスクがある事を指摘され薬を一種類減らすことになりました。

なんでも糖尿病の人には出せない薬が含まれていたとか。



私まだ糖尿病じゃないんですが…。



とはいえ私の父型母型両方の祖父が糖尿病だったため、私もかなりの確率で糖尿病になりそうです。

これから気を付けなければいけませんね。



糖尿病のリスクを回避する一番の方法はやはり痩せることですね。

血液検査の結果が出た際肥満も指摘されたので、ちょっとガチで ダイエット を始めようと思います。



ダイエット用のトレーニング器具や本は沢山あるのでいつでも始められます。

早急にダイエットを始めましょう。







ですが、







今日は出掛けたので明日以降にしましょう(笑)







電車で一駅の病院に行っただけなのに結構疲れました。

ヤバいですね。

ホントに体力が無くなっています。



こういったこともダイエットをすれば解消されるでしょう。

体重を減らし、なおかつ体力もつけられるので一石二鳥です。



頑張りましょう。











そうだ、







踏み台昇降運動用に メトロノーム を買いましょう(笑)







メトロノームが届いてから本格的に始めましょう(笑)



それまで ドール の撮影でもしていますかねぇ。

出来上がった椅子を使い、ちょっと撮影をしてみましょう。











ダイエットはハマれば楽しいので、うまくセルフコントロールをして続けられるようにしましょう。



繰り返しますが、







器具や本は沢山あります(笑)


















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5/16 Wed 【雑記】 クーラー投入 
2018/05/17 /13:12


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久しぶりに記事を書き損ねてしまいました…。



実は昨日あまりの暑さに クーラー を入れたのですが、その際クーラーの掃除と部屋の片づけをしたものでヘロヘロになってしまいました。

なので、疲れてグーグー寝てしまい記事を書き損ねてしまいました。







今日は寝てしまわないように注意します。


















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5/15 Tue 【雑記】 べっ、別に好きとかそんなんじゃないんだから! 
2018/05/16 /00:02


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また暑い日が続いてますね~。

まだ5月だというのにこの暑さはしんどいですね。

エアコンをつけるか考えてしまいます。

まぁでも扇風機で我慢しましょう。











さて、性懲りもなく、







またトレーニング器具を買いました







買うよりまずやれよって話です。



今度買ったのは 踏み台昇降運動 をするための台と、 トレーニングマット です。







180515_002.jpg



踏み台昇降運動はリズムに合わせて踏み台を上り下りする運動です。

小学校や中学校で経験した人もいるのではないでしょうか。

今回購入したのはその踏み台です。



こんなのも売ってるんですね。

ちょっと意外でした。



トレーニングマットは運動をする際ドタドタうるさくないよう床に敷くマットです。







両方とも色々なメーカーから販売されていますが、今回私が選んだのは、







180515_003.jpg

180515_004.jpg



コナミスポーツクラブ のものです。



コナミといえばご存知の方も多いと思いますが、我々が愛する 武装神姫 のメーカーです。

他にも有名なスポーツメーカーなどから発売されていましたが、今回はコナミ製を選びました。

まぁ腐れ縁とでも言いましょうか(笑)







話を戻しまして、これで足腰の運動をしようと思います。



今度こそ真面目にトレーニングをしましょう。

少しの時間でも良いので続けることが大事ですね。

頑張りましょう。







とりあえず体重と内臓脂肪を落としたいので有酸素運動をしましょう。

なんとか体重を2桁に落としたいですし、血液検査の結果も良くしたいです。



今回は続けられると良いのですが(笑)


















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5/9 Wed 【雑記】 微修正 
2018/05/10 /00:03


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ブログの設定を少々いじり文字の大きさなどを変更しました。



私は普段ネットは拡大率を150%で見ているので文字の大きさなどが気になりませんでしたが、100%で自分のブログを見てみると結構文字が小さく見づらいことが分かりました。

なので拡大率100%でも見やすいよう文字サイズなどをいじってみました。

多少は見やすくなったでしょうか?







目が悪いせいかディスプレイの文字が見づらいことが多いです。

新しくメガネを作ったほうが良いかもしれませんね。

もしくはもっと大きなディスプレイでも買いましょうか。



最近 4Kディスプレイ に興味があります。

どうなのでしょうね?

まだ高額ですがもう少し価格が下がったら購入を検討しても良いかもしれません。

どれほど綺麗なのか興味があります。

























昨日から全国的に寒くなりましたね。

金魚の水槽の水温も一気に下がりました。

なので急遽外しておいたヒーターを入れ直しました。







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稚魚が少し活発になった気がします。







今日ぐらいになりようやく稚魚が餌を食べているかどうか分かるようになりました。







180509_009.jpg

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よーく見るとお腹の部分が透けてオレンジ色になっています。

これで餌を食べたか分かります。

ちゃんと食べてますね。



もう少し成長すれば食べる量も増えてくるでしょう。

そうすればもっとよくわかるようになります。



順調に成長していますね。







一昨日採取した卵はだんだん色の違いが現れ受精卵か無精卵かが分かるようになりました。

無精卵を取り除こうとしたのですが大変なのでやめました。

そのかわり卵を イソジン で消毒したので今のところ水カビは生えていないです。

初期に消毒したのがよかったようです。



あと数日で孵化すると思うのでこちらも楽しみです。











トータルすると稚魚の数がだいぶ多いですが大丈夫でしょうか?

まぁ今の水槽が丸々空いているので何とかなるでしょう。







今は参考する本として、







180509_006.jpg



この2冊を読んでいます。

ただ、やはり書いてあることがまちまちですね。



左の本は ピンポンパール に特化して飼育方法などが書かれています。

右の本は金魚全般について一通り書かれています。



ピンポンのほうはこれでもかというくらいデリケートに飼育方法が書かれていますが、ちょっと神経質すぎじゃないかと思います。

ここまでしなくとも国産や中国産のピンポンは案外丈夫なので普通の金魚と同じくらいの注意で大丈夫です。

私もそこまで神経質になっていません。

あまり神経質に育てると逆に体質的に弱くなってしまいますのでほどほどで大丈夫です。



一方金魚全般を扱っているほうは金魚の飼育方法が一通り載っているのでとても参考になります。

これを1冊持っていれば大体の事は大丈夫です。

特に稚魚の飼育などに関する具体的な日数なども掲載されているので非常に分かりやすいです。

始めて金魚を飼う人にはお勧めの1冊です。







 


















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