武装神姫Laboratory
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Welcome to 武装神姫Laboratory !!

武装神姫を愛するオーナー BLACKαⅡ の活動拠点 武装神姫Laboratory もいよいよ9年目です。
最近は色々なものに手を出しすぎて収集がつかない状態になっていますが、メインはあくまで武装神姫です。
武装神姫以外には『ガンダム』『艦これ』『VOCALOID』『DOLL』等を書いています。
時々金魚の事も書いていますので、こちらのほうもよろしく。

現在艦これにドハマり中です。

5/23 Wed 【雑記】 ダイエット開始 
2018/05/24 /00:03


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艦これ春のミニイベント は、







全然ミニじゃないですよ!







全然ドロップアイテムが集まりません。

お米 はよいのですが、他の 梅干 海苔 お茶 が全然ドロップしません。



そもそもドロップする海域が少ない上お米が優先的にドロップするので全然数が足りません。



イベントの全任務を達成するには、



お米 133個

梅干 35個

海苔 30個

お茶 29個



と秋刀魚の缶詰が1個必要になるらしいです。

お米はともかく他の3つはキツイですね。



練習巡洋艦 の 香取 を旗艦にし 探照灯 と 熟練見張員 を装備させて周回を続けています。







180523_003.png



これだと出撃すれば何かしらドロップするので、ひたすら周回してアイテムを集めています。



マップは今は 1-4、2-4、3-3 をローテーションで周回しています。

あとは 4-4 でしょうか。



ドロップ増加期間が終わってしまったのでまたしばらくはキツイ周回が続きそうです。

これでは普通のイベント海域攻略のほうが全然楽です。



イベント完遂できるでしょうか…。



まぁできるだけ頑張りましょう。























さて、話は変わりまして、いよいよ ダイエット を本格的に始めました。

やはり病院で 糖尿病 のリスクがあると言われたのがショックでした。

糖尿病にならない為にも体重を落としましょう。







まず始めたのが先日購入した ステップ運動 用の台を使ったステップ運動(踏み台昇降運動)です。







180523_001.jpg



手首にウェイトをつけてこの台をテンポよく乗り降りします。



まずは試しに30分やってみたのですが、これが予想以上にキツイです。

いきなり30分はきつかったかなぁ…。



何故か足の付け根が痛くなり、最後のほうは明らかにペースが落ちました。

やはりそれだけ鈍っていたんですね。

次からは準備運動をしてから始めましょう。







まぁでもこれぐらいキツイほうが効果がありそうです。

次からは、







180523_002.jpg



メトロノーム も使ってリズムを一定に保ちながら運動しましょう。



とりあえず目標は 一日30分2セット です。

これならだいぶ運動量があるでしょう。

慣れてきたら台の高さを上げたりウェイトを増やすなどして負荷を上げていきましょう。



これでしばらくは様子をみましょう。

どれくらい体重が落ちるか楽しみです。



さらに慣れてきたらスクワットなども取り入れていきましょう。

実はスクワットでも欲しい器具があります(笑)

後ほど購入しようと思っています。







まず目標とする体重は 3桁切り です。

今の体重が 117キロ なので約20キロ減です。

どれくらいで達成できるか分かりませんがとにかく頑張りましょう。



一旦減りだすと面白いように落ちていくんですよね。

頑張ります!






























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5/22 Tue 【雑記】 ちょっと休息 
2018/05/23 /00:02


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今日は 心療内科 受診日だったのでトコトコ行ってきました。

別の病院で検査した血液検査の結果を持っていったら、 糖尿病 のリスクがある事を指摘され薬を一種類減らすことになりました。

なんでも糖尿病の人には出せない薬が含まれていたとか。



私まだ糖尿病じゃないんですが…。



とはいえ私の父型母型両方の祖父が糖尿病だったため、私もかなりの確率で糖尿病になりそうです。

これから気を付けなければいけませんね。



糖尿病のリスクを回避する一番の方法はやはり痩せることですね。

血液検査の結果が出た際肥満も指摘されたので、ちょっとガチで ダイエット を始めようと思います。



ダイエット用のトレーニング器具や本は沢山あるのでいつでも始められます。

早急にダイエットを始めましょう。







ですが、







今日は出掛けたので明日以降にしましょう(笑)







電車で一駅の病院に行っただけなのに結構疲れました。

ヤバいですね。

ホントに体力が無くなっています。



こういったこともダイエットをすれば解消されるでしょう。

体重を減らし、なおかつ体力もつけられるので一石二鳥です。



頑張りましょう。











そうだ、







踏み台昇降運動用に メトロノーム を買いましょう(笑)







メトロノームが届いてから本格的に始めましょう(笑)



それまで ドール の撮影でもしていますかねぇ。

出来上がった椅子を使い、ちょっと撮影をしてみましょう。











ダイエットはハマれば楽しいので、うまくセルフコントロールをして続けられるようにしましょう。



繰り返しますが、







器具や本は沢山あります(笑)


















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2/8 Mon 【雑記】 今度はこれだ! 
2018/02/20 /00:04


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艦これ2018冬イベント 捷号決戦!邀撃、レイテ沖海戦(後篇) は、前段作戦をクリアしたので、後段作戦が始まるのを待っている状態です。

とりあえず今のうちにドロップ艦娘を狙って周回をしています。

今狙っているのは第4マップボスマスでドロップする新艦娘 駆逐艦 Jervis(ジャーヴィス) です。

ボスマスドロップということで少々面倒ですが、なんとか周回をしましょう。



十分な休息を取りつつ半日ほど周回をしていたら、







180219_002.png



ようやくドロップしました。

よかったよかった。







これでとりあえず今できることは終わりました。

あとは水曜日に後段作戦が解放されるのを待つだけです。



今のうちにウィークリー任務などを消化して資材を稼いでおきましょう。

特にボーキサイトはかなり心配なので、できるだけ稼いでおきたいです。



2日間でどれだけ稼げるか分かりませんが、任務の消化も含めてプレイを続けましょう。























さて!







また新しいダイエット本を買いました!!







体幹リセットダイエット 、 骨ストレッチダイエット に続いて購入したのはこちらです!







180219_001.jpg







スクワットダイエットです!







もうこれでダイエット関連の本は何冊目でしょうか…。







この本は人気があるらしく、当初 amazon で購入しようとしたら品切れになっていたほどでした。

きっとそれだけ効果があるという事でしょう。

早く読んで実践してみたいです。















このダイエット方法に加え、現在物置部屋をかたづけており ウォーキングマシーン を設置できるようにしている所です。

並行して行えばかなりの減量と体力アップが期待できます。



モチベーションも段々上がってきたので頑張りましょう。











とりあえず3月11日の武装神姫イベントに行って帰ってこれるだけの体力は付けなければ…。

ガチでヤバいほど体力が落ちていますからね。

製作と同時に私自身の体力づくりも頑張りましょう。











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1/29 Mon 【雑記】 効果あり? 
2018/01/30 /00:03


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未だパテが固まらないので困っています。

だいぶ固くはなってきたのですが、爪でひっかくと跡が残ってしまいます。



別のパテを使えばよかった…。



ですが今更どうしようもないので何とか固まってくれるのを待つしかありません。







その間 B.L.Combat Figures のプロフィール整理をしていたり、昨日届いた本の 骨ストレッチ をやってみたりしていました。







プロフィール整理は大体終わったので、もしかしたらイベントの際に冊子として持っていけるかもしれません。

冊子と言っても軽く見積もって100ページオーバーのものですが。

同人誌のような製本も考えたのですが、見積もりを出したらとんでもない値段になったので諦めました。

自分で製本したほうが全然安いです。



プロフィールを整理していて思ったのですが、どうも随所に エロさ が出てしまいます(笑)

やはりオーナーの本質が出てしまいますね。

まぁエロはほどほどにしておきましょう(笑)






そして骨ストレッチですが、いきなり全種類をするのではなくいくつかを試しに行ってみたのですが、







ヘロヘロに疲れてしまいました…







ホント体力が低下しました。



ですが良い疲れ方ですし、体も少し楽になった感じがします。

どうやらそれなりに効果はあるようです。



効果をより実感するためにはもっと続ける必要があるので、これからも骨ストレッチは続けていきたいと思います。



これで少しはダイエットと体力アップができると良いのですが。







今年の目標は 痩せる ですからとにかく体を動かしましょう。

まず目標は、







3月の武装神姫イベントです!







それまでにできるだけ痩せるのと体力をつけましょう。

会場にたどり着いただけでヘロヘロになっているようでは情けないですからね。

頑張りましょう。











 











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1/28 Sun 【製作記録】 アクシデント発生 
2018/01/29 /00:03


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また ダイエット に関する本を買ってしまいました。







180128_001.jpg



今度は骨のストレッチです。

早く読んでみましょう。











さて、製作のほうはアクシデントが発生しました。







180127_014.jpg



昨日塗ったパテですが、







全然固まりません!







一日経ってもまだ表面がベタベタして固まっていません。

古いパテを使ったのが良くなかったのでしょうか…。







仕方がないのでパテが固まるまで様子を見ようと思います。

この間に、







180128_003.jpg



台座の支持棒の原型を作ります。

今回は特に加工の必要がなかったので必要な長さを組み合わせて接着します。

接着剤が固まったら原型の完成です。



今回はL字型なのでどのように配置するか考えています。

普通に縦に配置すると気泡が残ってしまいそうなので、その辺に注意して配置を考えましょう。











パテが固まらないのは想定外でした。

これで作業が遅れてしまいます。



明日からはまた仕事が入ると思うのでうまく進めていきましょう。











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